Атония кишечника и диета, способствующая ее лечению

Термином «атония» в медицине называют потерю тонуса мышц. Соответственно атония кишечника – это спазмы или наоборот, стремительное ослабление мышц, результатом которых является запор . Такие проблемы с кишечником могут иметь хронический характер и наблюдаться у пациента годами. Есть медицинские способы возвращения мышцам тонуса, но в данной статье мы рассмотрим лечение с помощью диеты и специальной лечебной физкультуры.

В отличие от таких заболеваний, как синдром раздраженного кишечника , атония всегда себя проявляет только запором, поэтому и любые методы лечения направлены на увеличение проходимости кишечника.

Основными природными слабительными, которые рекомендуется принимать, если у пациента диагностирована атония кишечника, являются отвары трав, кисломолочные продукты (простокваша или кефир), некоторые ягоды и фрукты (дыня, брусника, сливы, абрикосы), некоторые овощи (например, соленые или свежие огурцы, кабачки, тыква). Также рекомендуется каждый день натощак выпивать стакан воды, что стимулирует работу кишечника , но не вызывает запор.

В то же время нужно избегать продукты, которые «крепят» кишечник, то есть наоборот, вызывают запор. Такими продуктами являются черемуха, груши, яйца вкрутую и копченые мясные изделия. Обратите внимание, что в отличие от брусники, черника «крепит», поэтому собирая в лесу ягоды, или покупая их в магазине не возьмите случайно к бруснике еще и чернику, с которой атония кишечника точно не пройдет.

Для того, чтобы диета была максимально эффективной и кишечник вернул нормальную функциональность, ему необходимо помочь. Выражается это в том, что Вы должны приучить организм к определенному графику приема пищи, и четкому графику опорожнения.

Огромную пользу приносит также лечебная физкультура . Главным приемом в лечебной физкультуре можно считать упражнение, которое способствует опорожнению кишечника: нос прикрывается платком или салфеткой, и делается продолжительный выдох, который должен сопровождаться раскрытием заднего прохода. Такое упражнение повторяется 5-6 раз. Оно стимулирует работу мышц и атония кишечника может со временем пройти.

Это упражнение является основным, последовательность других упражнений непременно чередуется с описанным выше приемом. Другими упражнениями являются :

- глубокий массаж живота от правой паховой складки вверх к пупку, и вниз к левой паховой складке;

- массаж нижней части живота, который делается с помощью жировой прослойки, находящейся в этой зоне. Двумя руками берется прослойка и перемещается снизу-вверх, причем обе руки работают в противоположных направлениях;

- втягивание и расслабление заднего прохода;

- отрывистые сморкания в салфетку несколько раз.

Описанные выше упражнения не только укрепляют мышцы брюшной полости, но и способствуют проходимости кишечника, так что ни запор, ни атония кишечника со временем перестают мучить пациента.