Селен: для чего и как принимать

• Укрепление иммунитета

Поддерживает иммунную систему, помогая организму бороться с инфекциями и болезнями.

• Защита клеток

Обладает антиоксидантными свойствами, защищая клетки от повреждений свободными радикалами и замедляя процессы старения.

• Поддержка щитовидной железы

Необходим для нормального функционирования щитовидной железы, помогая регулировать обмен веществ и выработку гормонов.

• Снижение риска сердечных заболеваний

Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

• Улучшение состояния волос и кожи

Способствует здоровью кожи и волос, улучшая их состояние и предотвращая проблемы.

• Селенометионин

Наиболее распространенная и хорошо усваиваемая форма селена, которая используется в большинстве добавок.

Дозировка: Обычно принимается в диапазоне от 55 до 200 мкг в день.

• Натрия селенит

Эта форма селена также часто используется в добавках, но может быть менее биодоступной по сравнению с селенометионином.

Дозировка: Обычно принимается в диапазоне от 55 до 200 мкг в день.

• Орехи

Бразильские орехи – один из самых богатых источников селена.

• Морепродукты

Креветки, тунец, сардины.

• Мясо и птица

Курица, говядина, индейка.

• Для укрепления иммунной системы

Помогает повысить защитные функции организма и снизить риск заболеваний.

• Для антиоксидантной защиты

Защищает клетки от повреждений свободными радикалами и снижает риск хронических заболеваний.

• Для поддержки здоровья щитовидной железы

Необходим для нормальной работы щитовидной железы и поддержания гормонального баланса.

• Для улучшения состояния кожи и волос

Способствует здоровью кожи и волос, предотвращая их повреждение и улучшая общее состояние.

Селен способствует укреплению иммунной системы, защите клеток от повреждений, поддержке здоровья щитовидной железы и улучшению состояния кожи и волос, что делает вас более активным и здоровым.

Селен от Healthis рекомендуется принимать по 1 таблетке (150 мкг) в день во время еды.

Витамины А, В2, Е, Коэнзим Q10, Аргинин, Цистеин.

Витамины В3, В7, Цинк, Хрома, Омега.